最后放了一点小米椒装饰~味道鲜美，清香可口，营养丰富！记得多给孩子吃的！
今天买了斑点鱼，营养丰富，富含氨基酸和不饱和脂肪酸。它富含矿物质，营养价值高，肉质鲜美，属于优质淡水鱼，几乎不含鱼刺。
特别适合小孩子吃刺，少肉，嫩肉。做一道菜只需要8分钟。超级简单的方式分享给大家！
3.锅里加水，将锅里的水煮鱼蒸8~10分钟。
鱼属于细腻的蛋清物质，容易被人体吸收。孩子正处于发育阶段。
身体对蛋清物质的需求不仅仅是力量。可以通过多吃鱼来补充。
鱼的质地柔软，易于品尝，易于吸收，味道鲜美，吃鱼也能增加食欲；这是鱼发福的季节。我们家在城里一周做三次。不管是蒸的还是炖的，都很好吃。
1.让店家提前帮忙把鱼弄死，回来再把鱼清洗干净，然后把鱼切成小块，如图。如果你的菜够长，不切就放一整块。
蒸一个8分钟吃不腻的菜。很好吃，很嫩，很嫩。
[清蒸斑点鱼]
配料：斑点鱼、姜葱花、蒸鱼鼓油和油酒
这道菜在我家隔一次蒸8分钟。肉又嫩又好吃。
只要每个私人家庭都有孩子，孩子就是家庭中的宝贝。
做饭时，首先要考虑孩子能吃什么。我们成年人必须能吃。鱼绝对是孩子长大后必不可少的成分。鱼除了营养丰富，也很简单。
老人常说“孩子多吃鱼就聪明”。
4.蒸熟后，取出清蒸鱼汤，撒上葱花；撒上蒸鱼鼓油。
5.把油放在干净的锅里，加热油，然后把油倒在鱼上吃！
烹饪步骤
以上是米妈做的蒸花鱼分享。
如果你对这道菜有什么不同的看法，请分享信息。如果你有更好的做法，你有你喜欢或想吃的菜，你也会收到信息。
收到你的分享信息，转发和收集你的信息，是对米妈最大的支持和鼓励。谢谢！Mwah da ~
2.切好后，将鱼放在盘子里，然后将生姜和一茶匙料酒放在鱼上腌制20分钟，去除腥味。
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